天津滨海新区女性人流后的饮食应该怎么安排？

女性人流后的饮食应该怎么安排？人流虽然很小的手术，但会对女性造成不小的影响，不仅打破了内分泌状态，干扰了正常妊娠过程，可致内分泌失调而引起月经紊乱。人流还是个创伤，可导致子宫收缩不良，造成术后出血不止及贫血。那么，女性人流后的饮食应该怎么安排？

女性人流后的饮食应该怎么安排？天津滨海新区女子医院的专家介绍说：人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

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不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

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