吃苹果时，到底要不要“削皮”？
一天一苹果医生远离我，这句深入人心的话，想必大家都知道，这句话也充分说明了吃苹果对人体的好处。很多人在吃苹果的时候，即便是用清水洗过了，还是习惯性地将苹果皮儿去掉，尽管苹果比较贵，但是还是会将苹果皮去掉。身边也有很多人都表示，苹果只要洗干净了就好，没有必要把皮去掉，即使是苹果皮，也对人体有很多好处，不要浪费了。在吃苹果时到底要不要削皮吃？下面我们一起来了解一下，好多人还不懂怎么回事，看完涨知识了！
苹果带皮一起吃，可以提高肠胃的蠕动功能，可以减少和预防便秘的发生。而苹果中含有的膳食纤维，这种物质对促进消化，和减轻食物对肠胃造成的负担起到了一定的作用。如果苹果在市场上购买的，有可能是喷洒了农药或者受到病虫害影响的，部分不法商家为了让苹果的色泽看起来更加的鲜艳，还可能会给苹果的外表皮打蜡，这种情况下连皮进食就可能会影响健康。
日常生活中，对于存在有溃疡性结肠炎的朋友来说，是不适合食用苹果的；这是因为苹果会对我们的肠道产生一定的刺激，而苹果内的纤维素很容易会导致溃疡痊愈进程被影响。另外对于胃部不好的朋友来说，是不建议在饭前食用苹果的，在就餐之后，需要根据自身的具体情况，适当食用；倘若你在吃完苹果出现胃酸、胃胀等问题，就不建议食用了。
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