发病率高，就诊率低
千万不要让尿失禁成为你的社交障碍
在2017年的“世界尿失禁周”上
公益视频《“缺席”的妈妈》
一度被刷屏
短片讲述了一位妈妈
多年因盆底疾病导致尿频
尿急、尿失禁
“缺席”了儿子人生中很多重要时刻
不少人看过之后深有感触，因为自己或身边的很多人都正在忍受着这种折磨。
据国内媒体报道：中国女性的发病率目前大致在29%，而上海40岁以上的成年女性中近50%的人患有不同程度的压力性尿失禁。压力性尿失禁对女性患者的生活带来极大的不便，也被称为“社交癌”。
发病率高，就诊率低
女性尿失禁是常见病，全球患病率接近50%，我国女性的患病率与此基本相当，其中又有约一半是「压力性尿失禁」。
据临床数据统计，差不多每四个中老年女性里，就有一位被这个病所困扰。一旦患病，可以说是和马桶画地为牢了。压力性尿失禁虽然发病率高，是一种全球性疾病，但在日常生活中好像并不太受重视。
因为患者通常认为这并不是一种病，只是上了年纪都有的问题，要么就是碍于面子，羞于开口就医，任由这种病越来越严重，影响到自己的生活。
事实上，压力性尿失禁本身是一种疾病，而且是一种可以治愈的疾病，经过治疗的患者，多数症状都有明显的改善或治愈。
尿失禁没啥大不了？
很多人认为随着年龄的增长，控制不住小便，漏点尿也算正常，是小毛病，没必要看医生。有2/3的女性觉得尿失禁让人难以启齿，不好意思向医生诉说，宁愿勤换裤子也不去看医生。然而，只有不到10%的患者到医院看病。
其实，压力性尿失禁不是小毛病。
在生理方面可能会引起湿疹、褥疮、皮肤及泌尿系统感染；
在心理方面，日常生活会受到许多限制，由于外表及臭味引起不安、焦虑、丧失自信心，与朋友和家属的社交活动及性生活也可能受到限制及终止。
尿失禁了该怎么办？
凯格尔练习
凯格尔是一种简便、易行、且有效的盆底锻炼方式，非常推荐在家中尝试。该运动最初是用于协助产妇产后恢复的，后来发现对男、女压力性尿失禁患者有很好疗效。针对轻度压力性尿失禁患者，可通过凯格尔练习，锻炼控制排尿的尿道周围肌肉及辅助排尿的骨盆底部肌肉，来改善甚至治愈尿失禁症状。
接受专业的盆底康复治疗
凯格尔练习虽然简单有效，但有些患者在练习过程中往往找不准盆底肌的位置，只会下意识地收缩臀部和腹部的肌肉。这样做的盆底训练是没有效果的，反而会增加腹压，加重病情。因此，一些盆底运动训练最好能在医生的指导下进行，必要时借助于电刺激及生物反馈疗法，通过电刺激使盆底肌肉被动收缩，对盆底肌群进行强化。
手术治疗
对于一些盆底问题较为严重的，中重度尿失禁患者，做盆底功能锻炼仍无法奏效的病人，应采取手术治疗。
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